再生障碍贫血的饮食方面，我建议大家多吃蛋白质、热量、维生素还有含铁量高的食物。可以帮助患者早日的康复，辅助身体机能的恢复。并且在给患者提供的食物方面我建议大家选择流质或者半流质的食物，帮助机体的消化功能，更好的吸收食物，少吃坚硬或者难以消化的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充丰富的维生素。
高蛋白质饮食患者是很好的：各种血细胞的增殖分化和再生，需要依靠蛋白质为基础，因此，在饮食上应该高营养价值的动物蛋白，如蛋白质丰富的瘦肉，鱼，蛋，牛奶类，鸡，豆制品和动物肾脏。除了吃龟，龟，和动物骨或骨髓汤等等。
补充造血原料：虽然患者并不是由于缺乏造血物质，但由于反复出血，可导致慢性失血性贫血，增加了一定贫血程度，，所以要补充含有铁、维生素丰富的食物，黑芝麻，猪肝，鳗鱼，新鲜蔬菜如西红柿，芹菜，菠菜，莴苣，不仅能改善贫血，并可防止出血。
铁：铁是构成血红蛋白，血红蛋白氧的运输和储存。自身的铁不能满足需要，红细胞贫血称为缺铁性贫血，缺铁性贫血中一般会持续5发生 。补铁，并必须吃一餐或餐后，可以减少对胃的刺激，而食物中的蛋白质，提高铁的吸收率，如富含乳酸亚铁，丰富的维生素，水果或果汁摄入，吸收率会更好。
饮食禁忌：出血患者应吃清淡的食物，不要吃油腻，辛辣刺激性食物；外感发热患者应多喝水，多吃西瓜；莲藕，或梨皮，鲜茅根，鲜芦根煎汤，荷叶茶。